結婚とは、誰もが幸せになるためにするものです。
しかし、実際夫婦になってみると、
- 「旦那がそっけない返事ばかりで冷たい！」
- 「旦那に優しくしてもらえなくなった！」
- 「旦那がそっけなくなったから寂しい！！」
と、旦那のそっけない態度に悩まされ、疲れてしまうこともあるでしょう。
実は、そんな旦那の態度を変える方法があるんです！
旦那がそっけなくなったことには理由があるため、原因を探れば自然と対処法が決まります。
この記事では、旦那を変える5つの対処法を紹介していきます。
この記事を読めば、夫婦の間にできた傷口が広がる前に対処することができるでしょう！
冷たい旦那がそっけなくなった理由を探りながら、5つの対処法を実践し、愛される妻になりましょう！
旦那が冷たくそっけなくなったと感じる行動パターン5選
旦那が冷たく感じたきっかけは何ですか？
話を聞いてもらえなかったり、あなたとの約束を忘れられていたりと、何か具体的な言動があったのではないでしょうか。
まずは、旦那がどのようにそっけなくなったのか、よくある旦那の行動パターンを確認し、思い出してみましょう。
話を聞いてくれない
確かに、大した話ではないこともあるけど、
と流されてしまうことや、
と言って、結局話を聞いてくれないこともありますよね。
そんなことが続くと、旦那の気持ちが自分に向いているのか不安になってしまうでしょう。
目を見てくれない
声をかけると返事はあるけど、旦那の目線は常にスマホやテレビに…。
なんてこともありますよね。
そんな態度が続けば、
と、不安になってしまうこともあるでしょう。
約束したことを忘れている
ほんの些細な約束かもしれませんが、
・トイレのあとはちゃんとフタを閉める
・食べ終わったお皿はシンクまで戻す
など、以前約束したことを忘れられていると、自分の話を聞いていないのかとイラ立つこともあるでしょう。
また、週末は買い物へ行く、子どもの世話をするなど、大きな約束を忘れられてしまったときには、さらにイライラしてしまうものです。
休日も一緒に過ごしてくれない
たまの休日くらい夫婦・家族で過ごしたいものですが、
なんて言って一人で過ごそうとする旦那には、寂しい気持ちにさせられてしまいますよね。
出かけようと誘っても、
と言われてしまうと、なんだかあきらめたくもなってしまいます。
笑いかけてくれない
今まさにテレビを見て笑っていたはずなのに、話かけると急に笑顔を見せなくなる旦那だと、とても悲しい気持ちにさせられてしまいます。
旦那にとって自分がなんなのか、と悩まされる奥さまも少なくありません。
旦那が冷たくそっけなくなった7つの原因とは？
あなたが旦那の態度にヤキモキしている一方で、旦那には旦那なりの理由があります。
ただただ疲れているだけということもありますし、場合によってはあなたに原因があることも…！？
では、旦那がそっけない態度をとってしまう時はどんな時なのか、旦那の気持ちを確認していきましょう。
とにかく疲れている
仕事がうまくいっていない時など、旦那は心身共に疲れているときがあります。
そんな状態であれば、そっけない返事をしてしまうのも仕方がない気もしますが…
「疲れてる」の一言で片付けられても寂しいものですよね。
元気になってもらうにも、いつまで待てばいいかわからずに、モヤモヤしてしまいます。
そんな時は、「疲れた」というネガティブな気持ちを、ポジティブに切り替えて旦那の笑顔を取り戻すことが必要です！
言いたいことが言えない状態になっている
旦那がそっけなくなった時、夫婦の関係性に原因がある場合があります。
あきらかに妻が優先されている家庭だったり、家庭の仲で旦那だけ仲間外れのような状態になっていると、旦那は家の中で言いたいことが言えない状態が生まれます。
そんな状態は、旦那にとって本意であるはずがありませんので、もちろん態度もそっけなくなってしまいますよね。
だからと言っていきなり「喋っていいよ！」と言われても、旦那は心を閉ざしている状態なので、
と、疑いをぬぐい切れずに余計疑心暗鬼にさせてしまいます。
そんな時は、旦那の閉ざした心を開くことが大切です！
喧嘩になるのが面倒になっている
妻が怒りっぽいと感じている場合、旦那は声をかけることが面倒になり、そっけない態度をとってしまいます。
夫婦で話し合いが上手にできない場合、どうしても衝突しがちになりますよね。
そんな時、夫婦で話すことを避けるためにそっけない態度をとる旦那がいます。
ある意味それは生活の知恵とも呼べるものであり、習慣化してしまうとなかなか抜け出すことができなくなります。
そんな時、習慣を変える方法を知っておくことが大切です！
妻との会話がつまらない
夫婦で毎日のように顔を合わせていれば、話題も決まってしまい、会話に刺激がないと感じてしまいます。
そんな時、夫婦での会話に飽きが出てきてしまうと、どうしても妻と話すことが億劫に感じてそっけなくなってしまう旦那もいるようです。
でも、いきなりお笑い芸人のマネをして、おもしろおかしい話をしようと思っても、とても毎日は続けられませんよね。
しかし、そんな夫婦の会話をおもしろくさせる方法もあります！
仕事のストレスがたまっている
仕事上のことなど、外でストレスをためてしまったとき、イライラした気持ちが抑えられず、妻に対してそっけなくなることもあります。
とはいえ、それは「仕事のことを家に持ち込みたくない！」という旦那の強い意志も関係しており、
と、詳しく話してくれないことも多いでしょう。
そんなときは、ヘタにしつこく聞かないことが大切！
妻に魅力を感じられない
結婚前や新婚だったころに比べ、旦那の愛情が減っていると感じているなら、旦那があなたに魅力を感じられなくなっている可能性もあります。
旦那といる時間はずっとスッピンだったり、ボサボサ髪のまま放置してしまったりなど、心当たりはありませんか？
何か思い当たることがあるなら、女性としての魅力を取り戻す努力が必要かもしれません！
浮気している
浮気をしている場合に、そっけない態度をとってしまう旦那もいます。
しかし、浮気をしていると罪悪感から優しくなる旦那もいますので、そっけない態度をとられただけで浮気と決めつけるのは判断が早いかもしれません。
▶︎旦那の浮気が不安な方はこちら
旦那の冷たくそっけなくなった態度を変える7つの対処法
冷たい旦那がそっけなくなった原因がわかったら、次はそんな旦那を変えるために、夫婦の話の仕方を工夫してみましょう。
感謝を伝える
旦那をポジティブな気持ちに切り替えさせる一番効果的な方法は、旦那の承認欲求を満たすことです。
男性は、何事にも承認欲求が原動力となっています。
そんな旦那の承認欲求を満たすためのファーストステップとして最も有効なのは、旦那に感謝を伝えることです。
もし、旦那が仕事で疲れているなら、
と、伝えてみましょう。
日を分けて何度か伝えることで、旦那は家族に認められたことに喜びを感じ、
という気持ちが芽生えてモチベーションが高まります。
モチベーションを高めた旦那であれば、自然と愛想が良くなり、そっけない態度から笑顔が取り戻されていきます。
頼っていることを伝える
旦那の閉ざした心を開く場合にも、旦那の承認欲求を満たすことが解決につながります。
旦那は、家庭内で自分の価値が低く見られている様子を察知してしまうと、家庭に対して興味を失ってしまいます。
と拗ねてしまい、家庭以外に自分の居場所を探すようになります。
そんな旦那には、頼っていることを言葉で伝えることが効果的です。
という一言を、たくさん伝えるようにしてみましょう。
少し重い荷物を持ってもらう時、高い場所にある物をとってもらう時、買った家具を組み立てた時など、些細な場面はいくらでもあります。
旦那は家族に頼られていることが分かると、家族に対して心を開くようになります。
心を開けるようになれば、今までそっけなかった態度もしぜんと変化していきます。
夫婦で話し合いの場を作る
夫婦で上手く話し合うことができず、衝突する場面が多いようであれば、夫婦で話し合う習慣を作りましょう。
しっかり本音で話し、相手の話す本音を冷静に受け止められるようになることで、無駄な衝突はなくなりますし、今までより格段に実りある話ができるようになります。
実りある話ができるようになれば、当然夫婦関係はポジティブなものになりますので、そっけなくなった旦那を根本から変えることができるようになります。
共通の趣味を持つ
夫婦での話題がなくなり、つまらなく感じているようであれば、夫婦で同じ趣味を持つことがおすすめです。
自然と新鮮な話題が生まれるようになり、夫婦仲を一気に改善することができるようになります。
例えば、夫婦で映画を観るだけでも自然と新たな会話が生まれます。
映画の感想を言い合ってみたり、次はどんな映画を観たいか意見を交わしたり、いくらでも話題が生まれていきます。
夫婦として、趣味友達として、夫婦の間をつなぐものが増えるのは円満な夫婦関係を作るためにはとても大切なことです。
夫婦の間に笑顔を増やしたい、という場合にも、夫婦で同じ趣味を持つことはとてもおすすめです。
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そっとしておく
ときには、そっとしておくことも重要！
特に、旦那がイライラしている場合、
以上の声かけはNG！
あえて放っておき、旦那が自分でどうしたいか決まるのを静かに待ちましょう！
自分磨きをする
女性としての魅力を取り戻すためには、小さな努力を積み上げることが大切です！
せめてお風呂まではメイクをしておいたり、1日中ジャージでいるのをやめてみたりなど、すぐにできることからはじめましょう！加えて、エステに通ってみたり、美容院で入念にヘアケアしたりするのもアリです！
もし、いきなりそこまでお金をかけられないという場合、ちょっといいシャンプーを使ってみるのもおすすめ！
さまざまな成分が配合されたクリームシャンプーなら、時短ケアでサロン級の仕上がりが期待できます！
クリームシャンプーで魅力を引き出されたあなたなら、旦那も思わず見惚れてしまうかもしれませんよ！
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原因はあなた！？心当たりを探して謝ってみる
実は、旦那がそっけなくなったことの原因は、あなたかもしれません。
- 旦那の給料に文句を言う
- 友人・知人の旦那と比べて苦言を言う
- いつも自分の話ばかりしている
など、旦那を疲れさせていたり、旦那がネガティブになることをしていないか思い出してみてください。もし心当たりがあるなら、まずは素直に謝ることからはじめてみましょう。
また、あなたをそうさせていたのが日々のストレスであるなら、こまめに発散しておくことも重要です！
【重要】そっけなくなった旦那のせいでたまるストレスは発散が必要！
そっけなくなった旦那を相手にしていると、どうしてもストレスがたまってしまいますよね。
しかし、解決までの道のりをスムーズに進むためにも、ストレスを発散し、冷静でいられることが大切です。
ストレスは逃げて発散する
たまったストレスを発散するのはもちろん大切。しかし、そもそもストレスをためないよう逃げることも重要です！
ストレスから逃げるためには、意識してひとりの時間を作るのがおすすめ！趣味に没頭したり、何もせずボーっとしてみたり、現実を一瞬でも忘れられれば、意外と冷静に戻れますよ！
ストレスをためないように逃げながら、それでもたまったストレスをこまめに発散していきましょう！
▼ストレス発散方法についてもっと知りたい方はこちら
おすすめのストレス発散方法〜ストレス発散には運動がイチバン！〜
ストレスを解消するなら、適度な運動が効果的。
とはいえ、何も本格的にはじめる必要はありません。1回20分程度の簡単な運動だけでも、ストレス解消や睡眠障害の改善に効果が期待できます。
毎日忙しく、運動不足を感じているなら、手軽な運動をはじめてみましょう！
旦那に優しくされる妻になろう
「親しき仲にも礼儀あり」という言葉があるように、夫婦生活の中で慣れから旦那への思いやりを欠いてしまうと、優しい旦那もそっけない、冷たい旦那になってしまいます。
傷口をこれ以上広げないためにも、今回紹介した5つの対話法を実践して、愛される妻になりましょう！
小さな努力が、理想の円満な夫婦を作りますよ！
また、ストレス発散も大事な作業です。自分にあったリフレッシュ方法を見つけ、すっきりした気持ちで解決に向かいましょう！
